Kumie

背中引き締め、オープンハート

ヨガインストラクター、ヨガ、東京、世田谷区、オンライン

私の先生のクラスで習い

自分のクラスでも取り入れています。

スッキリする!

肩周り気持ちいい!

背中や足が引き締まる感じ!

生徒さんにも人気のフローです😊

後足のかかとを上げてね。

詳しく知りたい方は

レッスンお申し込みください。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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