肩の力を抜いてリラックス

肩上がっていませんか？

新生活、慣れないことが、
始まったり、
ニュースや報道に緊張することも
あるかもしれません。

どんな時でも、
肩の力を抜いて
ふーっとリラックス。

• 投稿者: Kumie
• Kumie, ヨガに関して, ヨガの学び
• #まず何からすればいい#呼吸#運動#ヨガ#ダイエット

ピックアップ記事

1. 妊娠出産にも効果的なピラティス。～妊娠編～
2. 自己紹介
3. しなやかに楽しむバランス
4. オールYES‼️
5. 身体を動かすことは大事

関連記事

1. 

   Kumie

   倒立も練習！

   この頃、娘がシルシャ（肘つき倒立）の練習中です。子どもは、言…

2. 

   Kumie

   長座前屈

   パスチモッターナーサナヨガを始めてからどんどん柔軟性…

3. 

   Kumie

   目線を少し先に

   アームバランス！目線を1メートル先にするのがコツです♪…

4. 

   Kumie

   初めまして！Kumieです♪

   インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よ…

5. 

   Kumie

   コンパスポーズ。

   膝の下に肩をしっかり入れ込んで足を伸ばしていきます。…

6. 

   Kumie

   キャット&カウのコツ

   キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。…