Kumie
2021.05.7
肩上がっていませんか?
新生活、慣れないことが、始まったり、ニュースや報道に緊張することもあるかもしれません。
どんな時でも、肩の力を抜いてふーっとリラックス。
認知症予防にもヨガ♬(^^♪前のページ
フェムテックって?次のページ
この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言…
パスチモッターナーサナヨガを始めてからどんどん柔軟性…
アームバランス!目線を1メートル先にするのがコツです♪…
インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よ…
膝の下に肩をしっかり入れ込んで足を伸ばしていきます。…
キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
makisakamoto
nico
kyoko
yuki7
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ