Kumie
2021.05.31
アームバランス!目線を1メートル先にするのがコツです♪
床を見ずに少し遠くを見ます。
少し先を見すえた行動が大事ですよね。ヨガにはいろんなことを教えてもらえます。
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正座から、出来るところまで後ろに倒れて太ももの前側ストレッチ…
今回ご縁をいただきDe Rossi @derossi_i…
勉強は漆塗り。何度も何度も重ねて積み重ねていく。ヨガ…
泳げなかった子が泳げるようになったり、自分でお昼やオヤツを作…
今しかできない大事なこと。私にとっては息子に愛を注ぐこと。…
味噌汁も豆腐とカットわかめでもいいので毎日の食生活にプラスす…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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