Kumie
2021.07.14
今ココ！出来ないポーズ、深めたいアーサナ出来ないからこそ、写真に残す♬
数年後の出来てる自分を思い描いて、現実直視するの、大切🧡
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背中のコリもヨガで解消しましょう！後ろ姿にも自信を持…
子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、…
胸開いて、骨盤後傾。ヒジをつかんだら、ヒジを、頭で後…
ダンサーポーズの前にやるとよいウサギのポーズ🐰…
夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
澄ましていますが、2年前、いーっぱい、間違ったポーズ。…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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