Kumie
2021.07.14
今ココ!出来ないポーズ、深めたいアーサナ出来ないからこそ、写真に残す♬
数年後の出来てる自分を思い描いて、現実直視するの、大切🧡
初めまして。前のページ
初めまして。次のページ
胸開いて、骨盤後傾。ヒジをつかんだら、ヒジを、頭で後…
ホームランはないんだよ。コツコツ日々の努力と練習の積み重ね。…
クラスの最後に行うシャバーサナ。ジムやホットヨガで大人数のク…
運動経験ゼロです。ヨガも全く判りません。ヨガできますか?…
これ、両方、私。今、体力がある。過去、疲れやすい。…
膝の下に肩をしっかり入れ込んで足を伸ばしていきます。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
himeno
tsun
keiko
Chika
hiro1
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ