Kumie

無くて七癖、チャトランガ。

ヨガ、ヨガインストラクター、ヨガ講師、オンライン、東京都、世田谷区

チャトランガダンダーサナ。
少し前の投稿で、ヒジより、
だーいぶ前に
手の平ついてる!

ミスアライメント!
と思って修正!

太陽礼拝🌞
なんとな〜くで、やってると
クセ、強くなってたり。

修正したら、だいぶ
腕に効きます!

成長途上のポーズでも、
写真に取っとくことお勧めです😊

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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