Kumie

新しいこと始めてみませんか?

私の住んでいる関東では
桜が見頃になりました。
皆さんの住んでいる地域はどうですか?

春になりいろいろな植物が
芽吹いてきましたね。

春は出会いや別れの季節ですね。
新しいことを始めてみるにも
ぴったりの季節です!

ヨガや運動、英語や手芸など
趣味があると人生が彩ります。
ぜひご自身に合った
趣味を見つけてくださいね!

箸がころがってイラっとする!?前のページ

今を楽しむこと次のページ

ピックアップ記事

  1. 寒い時こそ
  2. 意識的にふんわりと♬
  3. ヨガに興味はなかった
  4. 夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
  5. マッサージ系

関連記事

  1. Kumie

    四つん這いから、アゴとお腹マットへ!

    下の写真ほど、難易度、上がるよ!…

  2. Kumie

    パリガーサナ。門のポーズ。

    体側、気持ちよ〜く伸ばして。指先まで、意識。余裕があれば、二…

  3. Kumie

    マントラとは?

    マントラとは祈りの言葉です。私のクラスでは最初と最後にマント…

  4. Kumie

    組み合わせ自由!ヨガポーズ

    さまざまに組み合わせられる、ヨガポーズ。パドマ(蓮華座)を組…

  5. Kumie

    味覚が研ぎ澄まされてきた。

    ヨガを始めて、よかったこと。⑤味覚が研ぎ澄まされてきた。…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. mirei

    あなたの太陽になります☀︎
  2. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 年末年始をお家でエクササイズ
  3. kana2

    初めまして。
  4. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ サークル
  5. tomo

    今を楽しむこと
PAGE TOP