Kumie

怖い!に打ち勝つ!

ヨガ、ヨガインストラクター、東京都、世田谷区、オンライン

後ろに倒れるのが
怖かった
カポターサナ。

ヨガホイールとお友達になって
仲良くしていたら
あれ?
こんなに、簡単?
こんなに、スムーズ?

こんなのムリ〜!と、
数年後、1年後の目標にしてました。

やってみたら、
意外と出来ること多い!
何事も、恐れず
トライ!トライ!!

呼吸のダイエット前のページ

呼吸効果のPart 2!次のページ

ピックアップ記事

  1. 夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
  2. マッサージ系
  3. ゴルフボディ専門コース
  4. レッスンメニュー/料金
  5. 体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ

関連記事

  1. Kumie

    まず何から始めたらいい?

    運動経験ゼロです。ヨガも全く判りません。ヨガできますか?…

  2. Kumie

    肩の力を抜いてリラックス

    肩上がっていませんか?新生活、慣れないことが、始まっ…

  3. Kumie

    歯医者さんに行った時

    怖い時はお尻の穴をぎゅっと締めてクンバカ(呼吸を止める)で乗…

  4. Kumie

    運気が上がる予感!

    5月は私にとっても、デトックス期間でした。これまでの…

  5. Kumie

    食でストレス発散がなくなった

    ヨガを始めて、よかったこと。⑥甘い物やドカ食いでストレス発散…

  6. Kumie

    ポーズの左右差も楽しんで

    左右差って誰にでもありますがヨガをしていると片方はで…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. erika2

    寝起きの気分はどうですか❓
  2. yuri1

    光~hikari~
  3. HIROMI__Twinkle

    骨格矯正ピラティスで体の動きを再学習♪
  4. ソネセンセイ

    食事制限なしでくびれを作る先生
  5. hazuki

    初めまして
PAGE TOP