Kumie
2021.08.8
背中のコリもヨガで解消しましょう！
後ろ姿にも自信を持てるように🧡
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鳥の声で目を覚ます朝🌞人間だけじゃなくて動植…
五感を満たすと心も満たされます。いい香りでリラックスしましょ…
お手軽、可愛くて、大好き。コットンで、楽な着心地。ち…
誰かと比べられるのはみんな嫌です。子供も大人も。…
大丈夫、大丈夫！お守りのような言葉。作中コンが何度も言います…
自分だけで運動するよりも誰かと一緒やクラスに出たほうがいっぱ…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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