Kumie
2021.08.8
背中のコリもヨガで解消しましょう！
後ろ姿にも自信を持てるように🧡
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家が片付いてきた。自分の内面と向き合うことで今の自分…
高校生のときの体重です。ダイエットノートに52kgに…
カカーサナはカラス。腕や足の力だけでなく、体幹で浮いています…
ヨガを習慣にしている人に年齢不詳の美女が多い！と思いませんか…
インスタでヨガチャレンジに挑戦中です。世界中、日本各…
アームバランス！目線を1メートル先にするのがコツです♪…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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