Kumie

夏休みのコツ

ヨガ、オンライン、東京、世田谷区

夏休み、段取りが大切なんですって。

7月中になるべく宿題を
終わらせるのが理想らしい。

日々、段取りが大切とのこと。
逆算して、行動、と、セミナーで
教わりました。
スーパーママは、やっぱり、すごいわ〜。

初めまして。前のページ

クーラーの冷え次のページ

ピックアップ記事

  1. 体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ
  2. マッサージ系
  3. 【上半身と下半身はおともだち】
  4. 劇的ビフォーアフター
  5. レッスンメニュー/料金

関連記事

  1. Kumie

    パリガーサナ。門のポーズ。

    体側、気持ちよ〜く伸ばして。指先まで、意識。余裕があれば、二…

  2. Kumie

    ④家族との関係の向上

    ヨガを始めて、よかったこと。相手の気持ちを考…

  3. Kumie

    目線を少し先に

    アームバランス!目線を1メートル先にするのがコツです♪…

  4. Kumie

    橋のポーズ

    背中とお尻の引き締めに効果的なポーズです。お…

  5. Kumie

    頑張りを手放す

    頑張ることを手放すこと。子育ても仕事も家事も自分磨きもどれも…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ ノルディックウォーキング
  2. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ

    4DSヨガ

    欲張りにカスタマイズ?!
  3. ayano1

    お腹と背中の引き締めに‼︎
  4. shu

    はじめまして。
  5. mika

    初めまして。
PAGE TOP