Kumie
2021.06.25
下の写真ほど、難易度、上がるよ！
レッツトライ！
膝の上に骨盤、の位置変わらずに！
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ダイエット、腰痛軽減、肩こり改善、胸を開きたい、若返り、体力…
五感を満たすと心も満たされます。いい香りでリラックスしましょ…
今ココ！出来ないポーズ、深めたいアーサナ出来ないからこそ、写…
今しかできない大事なこと。私にとっては息子に愛を注ぐこと。…
手を広げすぎないこと。あれもこれも、いろんな健康法が溢れます…
ヨガマットどんなものを使っていますか？お手頃な2000円台の…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
aki
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