Kumie

味覚が研ぎ澄まされてきた。

ヨガを始めて、よかったこと。
⑤味覚が研ぎ澄まされてきた。

ヨガインストラクター、ヨガ、オンライン、東京、世田谷

アーユルヴェーダの講義を
2年前に受けてから
毎朝、舌磨きとオイルプディングを
続けています。

素材の味がよくわかるし、
添加物や人口調味料、
甘〜いお菓子は
あんまり好まなくなりました。

オイルプディングは
家族に不評なのですが、
(朝10分くらい口中でブクブクしてる)

幸福感とスッキリ感が
半端なくあるので、
オススメですよ〜!

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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