自己紹介

Kumie

初めまして!Kumieです♪

インストラクターKumieです。
今日からブログを始めていきます。
よろしくお願いいたします。

自己紹介

ヨガインストラクター、東京都世田谷区、

Kumie

東京都世田谷区在住
小学生の年子2人の育児中
オンラインプライベートヨガ開催中
資格:RYT200修了
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東京都世田谷区、ヨガインストラクター、自己紹介

これから、ヨガの学びや、教え、おすすめのヨガ本について。
簡単にできるほぐしやポーズ、筋トレ方法。
子育てや趣味の空手、料理、お菓子作り。ダイエット経験(Max体重72kg)。
大好きな読書。(図書館司書資格保有。)子供達に借りた図書館の本。おすすめの絵本や、画家、写真集。
メンタルやマインド、などなどについて書いていきますね。
よかったら、お付き合いください。よろしくお願いいたします。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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