Kumie

出来る、やり方を、教わる

ヨガ、ヨガインストラクター、ヨガ講師、オンライン、東京都、世田谷区

ドロップバック、カムアップ
自己流では?だった。

教わると
脚のスタンス、広めに
マット見えたら、手を伸ばす

2、3回バウンドして
戻る時膝伸ばして
脚、力強く。

なんでも、コツって
あるのですよね。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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