Kumie

何歳からでも始められるヨガの魅力

東京都世田谷区ヨガインストラクター、オンラインヨガ

ヨガをやっていると心から楽しい!
小学生の時体育が嫌いだった私に
もし会えて話せるとしたら、

体が硬くても、運動が嫌いでも
いつからでも身体も変わるし
心も変わっていくよ。

あきらめないで挑戦してみて!
大人になっても楽しいこと
いっぱいあるよ!

できないことができるようになったり
新しい身体の使い方を知ると
ワクワクするよ!

と伝えてあげたいです😊🧡

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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