Kumie

体幹をつけて自分軸を定める

ヨガインストラクター、世田谷区、東京、オンライン

体幹がつくと
振れない自分軸定まります。

健康法も食事法も

世の中にはたくさんあふれていますが

目移りせずに

自分に合う方を見つけて

長く続けると効果が出やすいです。

どんな時代も自分らしくしなやかに。

チャクラ*レインボーウィーク♬3日目~♬♬前のページ

うわさのバターコーヒー次のページ

ピックアップ記事

  1. 🌼咲くべき土で花開く🌼
  2. ヨガに興味はなかった
  3. 遠そうで実は身近な『ゾーン』
  4. ✨メンタルUPの魔法の裏ワザ✨
  5. KARADA harmony に込めた想い

関連記事

  1. Kumie

    カカーサナはカラス

    カカーサナはカラス。腕や足の力だけでなく、体幹で浮いています…

  2. Kumie

    シュールな下半身トレーニング

    この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも…

  3. Kumie

    肩コリ解消に!

    届かない人はタオルかヨガベルトを使って繋いでね&#x…

  4. Kumie

    凝り固まった肩、背中をほぐす!

    スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。…

  5. Kumie

    ダンサーポーズ。

    憧れのアーサナ✨もっと深めたい!大人に…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

広告エリア

  1. sumiko

    初めまして。
  2. miyuki0

    ヨガでストレスフリーな毎日を♪
  3. nico

    Zoomレッスン勉強中
  4. Kumie

    公式LINE始めました!
  5. nico

    メナードさんとコラボイベント☆
PAGE TOP