Kumie
2021.08.15
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ホームランはないんだよ。コツコツ日々の努力と練習の積み重ね。…
気になっていて、私も試してみました。ヨガやトレーニングの前後…
ダイエット！ダイエット！って焦ったり、体重のこと、食べること…
細いと言われますが私は体重を計ると結構あります。尊敬…
ヨガを始めて、よかったこと。相手の気持ちを考…
子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
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