Kumie
2021.08.15
初めまして前のページ
初めまして。次のページ
シルシャーサナで腹筋運動地道にコツコツ続けていくとできなかっ…
今日はトレーニングのお話です。…
キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。…
太陽礼拝にも出てくる、アップドッグ。後ろ足の足先が内…
ヨガを習慣にしている人に年齢不詳の美女が多い！と思いませんか…
体幹がつくと振れない自分軸定まります。健康法も食事法…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
…
koichishimada
kyoko
sato-natsumi
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ
