Kumie

今に集中!

ヨガ、世田谷区、東京、オンライン、パーソナル

今に集中!

過去の失敗や栄光
将来の不安や心配ではなく
今この時に意識を向ける。

ヨガのアーサナや瞑想
日々の出来事も
すべてこの練習と思っています。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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