Kumie

今に集中!

ヨガ、世田谷区、東京、オンライン、パーソナル

今に集中!

過去の失敗や栄光
将来の不安や心配ではなく
今この時に意識を向ける。

ヨガのアーサナや瞑想
日々の出来事も
すべてこの練習と思っています。

私のカラダどうなってるの?前のページ

習慣づけで体質改善!よく使うオイルだから、こだわったものを。次のページ

ピックアップ記事

  1. 新型コロナウィルスによる   レッスン中の感染対策について
  2. 参加者の方々は‥
  3. オールYES‼️
  4. 某大手自動車メーカーなヨガ哲学
  5. はじめまして!

関連記事

  1. Kumie

    キャット&カウのコツ

    キャット&カウ。ヨガクラスではメジャーなポーズ。…

  2. Kumie

    愛用ウェア

    普段着になってヘビロテ中のズボン。お値段も可愛いです!…

  3. Kumie

    美容効果が抜群!マツヤーサナ。

    マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。…

  4. Kumie

    辛いポーズでも無理してでも深めたほうが効果的?

    辛いポーズでも無理してでもやったほうがいい?答えはNOです。…

  5. Kumie

    体幹を鍛えるといいことづくめ

    今日はトレーニングのお話です。…

  6. Kumie

    ヨガ練習

    子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. 4DSヨガをするSayaka

    4DSヨガ

    どんどん新しくなるポーズ
  2. Kumie

    プロテイン
  3. 4DSヨガトレーナーの紹介サイト

    4DSヨガ

    ヨガトレーナー養成講座が!?
  4. ピラティスの「レッグプルバック」というエクササイズをするピラティスインストラクターのMasakoです

    masako

    【ピラティス】ピラティスとヨガ、何がちがうの?
  5. chie2

    こんな変化がありました
PAGE TOP