Kumie
2021.08.15
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勉強は漆塗り。何度も何度も重ねて積み重ねていく。ヨガ…
下の写真ほど、難易度、上がるよ！…
今日はトレーニングのお話です。…
今に集中！過去の失敗や栄光将来の不安や心配ではなく今…
夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
インストラクター資格のRYT２００を取得するため、フ…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
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ちえ
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