Kumie
2021.07.5
お手軽、可愛くて、大好き。
コットンで、楽な着心地。ちょっとしたお出かけやおうちでの時間、気分も明るくなる、ビビットピンク💕
この夏ヘビロテしそうな予感💓
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下の写真ほど、難易度、上がるよ!…
最近、瞑想が気持ちいい!自分にこんなに、ロックかけてたんだ。…
夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。…
カカーサナはカラス。腕や足の力だけでなく、体幹で浮いています…
これ、両方、私。今、体力がある。過去、疲れやすい。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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