Kumie

ヨガを始めて、よかったこと②

ヨガインストラクター、ヨガ、東京、世田谷区、オンライン

余分な脂肪が取れてシェイプアップされた。

高校生の時、親戚のおじさんに
「胸より腹の方が出てるな。」(笑)
と言われた私😂

体重計とにらめっこだった思春期から
想像できないほど
引き締まりました。(Max72kg)

ヨガは無理して頑張るというより
楽しいし気持ちいいし心地良いので
毎日自然とやっています。

できなかったポーズが
できるようになったり
体の不調が改善したりすると
嬉しいし面白いです❣️

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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