Kumie

ヨガを始めて、よかったこと①

ヨガインストラクター、ヨガ、東京都、世田谷区、オンライン

家が片付いてきた。

自分の内面と向き合うことで
今の自分に必要なものと
不要なものの区別がつき

お役目を終えた物は
手放せるようになりました。

体と心が整うことで
住む家も整っていきます。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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