Kumie

ヨガを始めて、よかったこと①

ヨガインストラクター、ヨガ、東京都、世田谷区、オンライン

家が片付いてきた。

自分の内面と向き合うことで
今の自分に必要なものと
不要なものの区別がつき

お役目を終えた物は
手放せるようになりました。

体と心が整うことで
住む家も整っていきます。

自分にも自然にも優しく前のページ

更年期から起こりやすい生活習慣病次のページ

ピックアップ記事

  1. 🍀プロフィール🍀
  2. 🌼咲くべき土で花開く🌼
  3. 【上半身と下半身はおともだち】
  4. 今『今年の目標』立てましょう♫
  5. ゴルフボディクリニックコースのご紹介

関連記事

  1. Kumie

    肩こり解消1分ヨガ。

    肩こり解消1分ヨガ。四つん這いになって肩の真下に手首…

  2. Kumie

    パリガーサナ。門のポーズ。

    体側、気持ちよ〜く伸ばして。指先まで、意識。余裕があれば、二…

  3. Kumie

    アプリで、瞑想!

    最近、瞑想が気持ちいい!自分にこんなに、ロックかけてたんだ。…

  4. Kumie

    毎日コツコツが大事

    日々のトレーニングをコツコツ行うのが結局1番の近道です。…

  5. Kumie

    瞑想って?

    瞑想していますか?経営者や著名人、様々な人が瞑想の良さを伝え…

  6. Kumie

    スカラーレギンスのサイズ違い着用感

    スカラーレギンスのサイズ違い着用感👖Zoeの…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. kaoriko

    ピラティス
  2. wakana

    初めまして!
  3. sacco

    初めまして。SACCO(サッコ)です。
  4. Sayakaアトリエ

    4DSヨガ

    尿漏れ対策しよ!
  5. sayaka森の妖精

    sayaka

    輝き感染力
PAGE TOP