Kumie
2021.07.25
暑くてどこにも、出かけられない日もヨガがあると運動不足にならない❣️
涼しいクーラーをかけながら自分に意識を向ける、特別な時間🌿
アンチエイジング前のページ
朝ヨガ次のページ
憧れのアーサナ✨もっと深めたい！大人に…
ヨガを始めて、よかったこと。⑥甘い物やドカ食いでストレス発散…
かかととお尻を近づけてお尻を高〜く上げる！お尻の下で…
余分な脂肪が取れてシェイプアップされた。高校生の時、…
この頃、娘がシルシャ（肘つき倒立）の練習中です。子どもは、言…
背中とお尻の引き締めに効果的なポーズです。お…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
ami2
keiko
4DSヨガ
itsum
ヨガに関して
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ
