Kumie

マントラとは?

ヨガ、世田谷区、東京、インストラクター

マントラとは祈りの言葉です。
私のクラスでは最初と最後に
マントラを唱えています。

皆さんも神社や仏壇などで
お祈りをすると思います。

努力してもどうにもならない
「運」ですが、祈ることで
幸せが実現するように
働きかけることができます。

マントラを唱えると不思議と
心も落ち着き
ヨガクラスに集中することができます。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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