Kumie

ホームランより日々の努力

ヨガ、ヨガインストラクター、オンライン、東京、世田谷区

ホームランはないんだよ。
コツコツ日々の努力と練習の積み重ね。

信頼している方からの
教えをシェアします。

ダイエットも子育てもヨガも
1日で劇的に変化すると言う事はなく
日々の積み重ね、
薄紙を1枚1枚重ねる日々のプラクティス。

地味で地道なコツコツの練習を
楽しみながら
一緒に頑張っていきましょう♪

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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