Kumie

ツイストはお腹に効きます!

ヨガインストラクター、ヨガ、ヨガ講師、オンライン、東京、世田谷区

澄ましていますが、
2年前、いーっぱい、間違ったポーズ。

ひねり、逆になってたんですよね🤣
T Tのみんなのおかげで
今では、しっかり覚えましたよ!

ヨガウェア、にワンピを1枚。前のページ

まったりタイムは次のページ

ピックアップ記事

  1. 妊娠出産にも効果的なピラティス。~産後編~
  2. ヨガとアロマと耳ツボと*副腎編
  3. 【完全カスタムオーダーレッスン】で なりたい理想へ効果的…
  4. 身体を動かすことは大事
  5. 今『今年の目標』立てましょう♫

関連記事

  1. Kumie

    ダンサーポーズ。

    憧れのアーサナ✨もっと深めたい!大人に…

  2. Kumie

    肩コリ解消に!

    届かない人はタオルかヨガベルトを使って繋いでね&#x…

  3. Kumie

    夏休みのコツ

    夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…

  4. Kumie

    ラクダのポーズ

    ウシュトラーサナ2年前出来てるつもりで胸が全然開いて…

  5. Kumie

    毎日コツコツが大事

    日々のトレーニングをコツコツ行うのが結局1番の近道です。…

  6. Kumie

    ヨガをすると幸せになる

    鳩のポーズ。胸を開いて心地よく呼吸すると気分もスッキリ!…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

広告エリア

  1. maiko

    自己紹介&自分を楽しませる方法
  2. Kumie

    運動は、最強アンチエイジング!
  3. miyuki1

    初めまして。
  4. motoko

    初めまして。
  5. aya2

    初めまして。
PAGE TOP