Kumie

ダンサーポーズ。

ヨガインストラクター、ヨガ、オンライン

憧れのアーサナ✨
もっと深めたい!

大人になっても、
身体は変わる!

アスリートのためのYOGA&瞑想前のページ

朝のウォーキング次のページ

ピックアップ記事

  1. ありのままの自分を感じて
  2. しなやかに楽しむバランス
  3. 今日から宜しくお願いします☆
  4. 🍀プロフィール🍀
  5. こんの様な事を…

関連記事

  1. Kumie

    日々に感謝

    人生はギフト🎁両親からも、友人、知人…

  2. Kumie

    アーユルヴェーダの本

    この本からの学び📖・食事の前は感謝を…

  3. Kumie

    アップドッグ

    太陽礼拝にも出てくる、アップドッグ。後ろ足の足先が内…

  4. Kumie

    凝り固まった肩、背中をほぐす!

    スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。…

  5. Kumie

    春ですね!

    期待と希望に溢れた4月!新生活が始まった方も多いと思います。…

  6. Kumie

    初めて出来た、ピンチャ!

    インスタで見て一目惚れした、ピンチャマユラーサナ。い…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

最近の記事

広告エリア

  1. yururin

    【動画5分】免疫力を高める和みのヨーガペアワークのご紹介
  2. Kumie

    肩の力を抜いてリラックス
  3. kaho

    5つのストレス対策とは?
  4. tsun

    【あなたの口癖はなんですか??】
  5. keiko

    GWなにする?
PAGE TOP