Kumie
2021.07.7
憧れのアーサナ✨もっと深めたい！
大人になっても、身体は変わる！
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人生はギフト🎁両親からも、友人、知人…
この本からの学び📖・食事の前は感謝を…
太陽礼拝にも出てくる、アップドッグ。後ろ足の足先が内…
スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。…
期待と希望に溢れた4月！新生活が始まった方も多いと思います。…
インスタで見て一目惚れした、ピンチャマユラーサナ。い…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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