Kumie
2021.07.7
憧れのアーサナ✨もっと深めたい！
大人になっても、身体は変わる！
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インストラクター資格のRYT２００を取得するため、フ…
野菜食べていますか？忙しいとレトルトやお弁当外食になったりあ…
肩上がっていませんか？新生活、慣れないことが、始まっ…
パスチモッターナーサナヨガを始めてからどんどん柔軟性…
この本からの学び📖・食事の前は感謝を…
キングピジョン🕊やり方がわかれば後は深めるだ…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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