Kumie
2021.08.15
初めまして前のページ
初めまして。次のページ
子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、…
5月は私にとっても、デトックス期間でした。これまでの…
怖い時はお尻の穴をぎゅっと締めてクンバカ(呼吸を止める)で乗…
シルシャーサナで腹筋運動地道にコツコツ続けていくとできなかっ…
チャトランガダンダーサナ。少し前の投稿で、ヒジより、だーいぶ…
ヨガを始めて、よかったこと。③自分の気持ちに気づけて…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
…
erika1
mari
koichi
hiroshiyano
nico
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ