Kumie
2021.08.15
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最近、瞑想が気持ちいい！自分にこんなに、ロックかけてたんだ。…
家が片付いてきた。自分の内面と向き合うことで今の自分…
この頃、娘がシルシャ（肘つき倒立）の練習中です。子どもは、言…
大丈夫、大丈夫！お守りのような言葉。作中コンが何度も言います…
ヨガの資格を何故取ろうと思ったのかは、ヨ…
細いと言われますが私は体重を計ると結構あります。尊敬…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
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