Kumie
2021.08.15
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もうちょっと！と思うポーズも伸び代と思ってるから、楽しい！…
健康は足指から。足指トレーニングも定期的にしています。…
チャトランガダンダーサナ。少し前の投稿で、ヒジより、だーいぶ…
インスタでヨガチャレンジに挑戦中です。世界中、日本各…
期待と希望に溢れた4月！新生活が始まった方も多いと思います。…
ドロップバック、カムアップ自己流では？だった。教わる…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
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