Kumie

なぜヨガインストラクターになったか?①

ヨガインストラクター、東京都世田谷区、ママ、子育て中、ヨガ、ダイエット

インストラクター資格のRYT200を取得するため、ファーストシップ新宿校に通い始めた時、
私はヨガとストレッチの違いもよくわからず、これくらい身体が柔らかくなっていれば、インストラクターになるのは余裕だと思い、子ども達が幼稚園に通いだして、できた自分時間をヨガの学びにあてました。甘かった!

私の身体は小学生の時、とっても硬く、小学5年生の時の組体操のため、家でストレッチをしたらあまりにも硬すぎて(座って前屈90度くらい)両親に笑われました。

そこから、だいたい毎日父の買ってきた本、
『真向法』(4つの基本的動作を繰り返す、ヨガにも通じる健康体操)を繰り返し行い、コツコツ努力して柔軟性を向上させました。

ちなみに、身体が硬くてもヨガを始めるのに全く問題ありません。ヨガを練習する中でどんどんポーズが深まりますし、ヨガとはポーズを綺麗にとれたり、上級ポーズが出来たりすることが目的ではありません。

長くなってきたので、続きはまた明日投稿します。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
皆様にとって、今日が一日よい日でありますように。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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