Kumie
2021.07.27
最近、塾弁で毎日お結び作っています🍙✨
カポターサナもお結びに近づけていきたいな🍙🧡
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続けると今まで見えなかった景色が見えたり出来なかったことが出…
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ヨガをやっていると心から楽しい！小学生の時体育が嫌いだった私…
基本中の基本だけに奥深いタダーサナ。耳、肩、腰、膝、…
梅仕事！毎年父の友達から送っていただく青梅10キロ！…
インストラクター資格のRYT２００を取得するため、フ…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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