Kumie

あなたのヨガの目的は?

東京都、世田谷区、ヨガインストラクター、オンラインヨガ

ダイエット、腰痛軽減、肩こり改善、
胸を開きたい、若返り、
体力をつけたい、
上級ポーズをしたい‥。

人それぞれあると思う。

私もスタイルキープや
ポーズを深めることや
リラックス効果も
ヨガの目的だけれど、

最近、家族や周囲と調和できてきて
考え方や捉え方が変わり
心が安定してきたのも
ヨガのおかげだと思います🧡

始める目的が何であれ、
身体も心も安定してくるのが
ヨガの面白さ。

ヨガの恩恵を
たくさんの人に味わってほしい。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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