皆さんこんにちは！！
ボディメイクプランナーの島田です。
毎週木曜日に行っているグループレッスン。
もちろん先週もやっています。
毎週レッスン後に、レッスンの様子の動画を上げていたのに、
今回だけアップが遅くなってしまい申し訳ありません・・・。
なぜか、無駄に忙しい日々を過ごしており、
まったくもって動画の編集が追い付きませんでした。
（1時間のレッスンを5分程度に編集するのは実は結構大変なんです）
が、しかし！！
そんな泣き言を言って終わらせる自分ではありません！！
ちゃんと編集をし、アップしたので、是非ご覧ください！！！！！
ちなみに先週の昼のレッスンは、
「腕・脚の引き締めレッスン」でした。
女性だけでなく、男性も実は結構気になる、腕周りと脚周り・・・。
やってもやってもなぜかここだけ細くならない・・・。
そんなお悩みはこのレッスンで解消しましょう！！
アスリートは皆引き締まった腕や脚をもっています。
それならいっそのこと、その秘訣をアスリートに聞いた方が早いんじゃね？？
という、クライアントさんのお声から始まったこのレッスン。
案の定、多くの女性から支持いただいているレッスンでございます。
そんなレッスンの様子をご覧ください！
もちろん、今週の木曜もグループレッスンを行います！！
今週は、
お昼が、「全身ストレッチレッスン」、
夜が、「肩こり・腰痛改善レッスン」です。
オンラインで行いますので、自宅でお気軽に受けられます♪
皆さんのご参加をお待ちしております！！
参加は、下のボタンからどうぞ！！
