平日は外資系化粧品会社でか働きながら、フリーランスでヨガを開催
　
　男女年齢問わず社会人、マタニティ、産後ママ、子連れヨガなど、さまざまな方へおこない、リラックス系、ヴィンヤサ系ヨガ、1名パーソナルレッスン、トークヨガなど形態もさまざま。哲学「ヨーガ・スートラ」を学び、日常生活で哲学を実感

　食事に関する相談も多いことから「”ゆるゆる”マクロビオティック」を伝える現代食育指導士であり、心も身体も豊かで健全であることが大切と提唱
最近はボディメイクに夢中。ヨガを取り入れながら、くびれや丸みのある美しい体づくりを実践
　
　モットーは「自分らしいヨガを実践〜自分に似合ってるヨガはカッコいい✨〜」

●マットのうえでおこなう練習がエクササイズとして終わることなく、マットを降りた日常生活において行動、言葉、心の持ち方へ繋げてゆくことができますように
●行動、言葉、考えは、生きとし生けるものの自由と平和に貢献することができますように
●個の花を咲かせ、調和とオンリーワンが叶いますように
●意識ある修練をマイペースに実践

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メッセージ
夢を叶えたことありますか？
2011年、20代の頃からの夢を叶え私はヨガ指導者になりました。夢は高くて遠いと諦めていたけれど、背骨を伸ばして心のアンテナを高くすると、世界の見え方が変わる、等身大で眺めることができる、私が変わる、グルグル回りだすと知ったのです。
私が得たのは夢を叶えることや、自分を信じて大好きになることは、とても簡単なのだよとゆうことです。ひとりひとりがオンリーワンであり、その人らしさがあるのはなんと素晴らしいことでしょう！
今度は指導者として伝えること、また1人のヨギーニーとして、いつまでも人を大好きでいたい、自分を信じていたい。そんなふうに毎日を送っているのです。

#リフレッシュ系 #リラックス系 #瞑想 #マインドフルネス #ヨーガ・スートラ哲学講座