こんにちはヨガインストラクターのkenです！
身体の感覚で掴むことはとても重要です。
それに加えて頭で理解すると継続的に良い身体の使い方ができるようになります。
繰り返し行うことで身体の仕組みがわかるレッスンをしたいと思います！
2020年までホットヨガスタジオ勤務、
現在フリーランスで大阪府内のスタジオ・カルチャーセンター・公民館・zoomなどでレッ
スンをしています。
レッスン例：腰痛予防ヨガ、緊張をゆるめる全身ほぐしヨガ、ストレッチポールヨガ、
体幹トレーニングヨガ、深める太陽礼拝、ヴィンヤサヨガ
