家の庭に咲いている福寿草です。なんとめでたい名前!(^^)!
寒い寒いと思っていたけれど、春はもう間近ですね。
少しずつ暖かくなったり花が咲いたり、気分も明るくなる季節でもありますが、不調の出やすい時期でもあります。環境の変化がある方もいらっしゃいますよね。そんな時期こそ身体や心の声を聴いてあげる、ムーンサイクルヨガをお勧めします！
ムーンサイクルヨガは、ホルモンバランスを整えたり、骨盤域の巡りを改善、また深いリラクゼーションによりストレスの軽減が期待できます。ダウンドックなどの逆転のポーズはなく、心身に調和をもたらす大地に近いポーズが多いので、体力に自信のない方、月経中の方、更年期、妊活中の方まで多くの女性にお勧めできるヨガです。
