コロナ禍になり、オンラインヨガのレッスンが増えましたよね。
私もオンラインヨガの恩恵を受けている一人です。私は群馬県で生活しているので、今まで〇〇先生（ヨガ雑誌に載っているような有名な先生）のワークショップだったり、養成講座を受講するのには、子供の送り出しを家族に頼み、朝６時台の電車に乗り、新幹線を使い、帰宅する頃には夕食も終わるかというハードなスケジュールな上に交通費がかかりました。なので、色んな講座を受けてみたい、と思いながらもなかなか興味のあるものを全て、という訳にはいきませんでした。
しかし、昨年からはありがたいことに学びたいと思っていたものをタイミング良くオンラインで受講でき、しかも移動の時間や交通費の節約もできました！
ヨガのレッスンもですが、自宅で受けられるメリットは結構あることに気づきましたよ。直前まで洗い物や家事ができたり、リラックスして受けられること。お手洗いや飲み物なんかもすぐに自分のタイミングでできたり、、。
オンラインでヨガをお伝えするのは始めたばかりですが、工夫しながらレッスンを行っています。ポーズの取り方をお伝えするのも、出来るだけわかりやすくを意識しています。１．５畳くらいのスペースがあれば、あとはバスタオルなどで代用もできます。よかったら一度お試しください。
