主婦って本当に忙しいですよね～
一つ一つの仕事は、それほど大変じゃないように見えても
毎日、キリがない…ちょっと頑張ればできちゃうことが山ほど！！
「運動不足だって言われても、時間がない！」
ジムやスタジオまで行くのは手間がかかる
行き帰りの時間、外は暑かったり…寒かったり…雨が降っていたり…
外出するには、それなりに着替えなきゃならないし…
そんなあなたにオンラインヨガ！
「いや…でも…ヨガって…身体が硬いし…なんか難しそう…」
【虹のヨガ】は大丈夫！！参加者の感想をご覧ください
http://keiko1.yogamatch.jp/2021/05/31/%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%83%bb%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%83%bb%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e7%97%9b%e3%83%bb%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%83%bb/
http://keiko1.yogamatch.jp/2021/06/01/%e5%ba%a7%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%97%9b%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%83%bb%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f/
http://keiko1.yogamatch.jp/2021/06/04/%e3%81%a8%e3%81%ab%e3%81%8b%e3%81%8f%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%84%ef%bc%81%e8%88%88%e5%91%b3%e6%b7%b1%e3%81%84%ef%bc%81%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%81%af%e5%bf%83%e5%9c%b0%e3%82%88%e3%81%91%e3%82%8c/
朝の家事を片付けて、お昼ご飯前の１時間
往復の時間もかからず、天気も関係ない～♬♬
心と身体をリフレッシュして、午後のエネルギーを蓄えられるようなプログラムを組んでいます
代謝もアップして、美肌効果♥免疫力向上♥
関節の可動域が広がります
あなたも、お昼前のご褒美タイムいかがでしょうか
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🍀今日もいいことありますように🍀
Keiko
