１日に６～７万語も、取り留めのないおしゃべりをすると言われる私たちの頭の中
毎日、目まぐるしく入れ替わる情報を分類し、対応して忙しく回転している左脳
左脳は、体験や情報から、良い・悪い・正しい・間違ってるなど判断します
幼い時のように、楽しい・つまんない・キレイなど、
今この時の瞬間をそのままに味わう余裕は持ちにくいですよね
右脳は「今ここ」を感じて、他者や空間と一体感を感じるところ
もちろん右脳だけ優位では、現代の生活は過ごせないので、
右脳と左脳をバランスよく使いこなせるといいですが
ついつい ”感じること” は後回しで、仕事や勉強をしてきて
自分が ”感じていること” 何なのか、わからなくなっていませんか？
右脳を活性化させるのに、ヨガはとてもいいツールです
今ここで、呼吸をする私、わき腹が伸びて気持ちいいと感じている私…
お隣の人がどんな格好をしていようと関係ありません
先生と違う格好だけど、気持ちよければOK～♬
そうこうしているうちに、さっきまで頭から離れなかった ”考え” が
そう言えば、考えなくてもいられた！忘れている時間があっても大丈夫なんだ！
と体感する⇒
レッスンを重ねるうちに、そういう現実逃避（？）が度々出来るようになる⇒
しあわせ～♥♥♥
【虹のヨガ】では、ポーズの形よりも
今、心地よいかと感じることを大切にレッスンしています
毎朝、年中無休でオンラインレッスンを開催中～♬♬♬
ということで、ヨガでしあわせ体質になりましょう～♬(^^♪
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Keiko
