深呼吸

keiko

身体は貸衣装、心は風

連続で281日目の朝のオンラインヨガでした~(^0^♪

毎日、ヨガのレッスンを行える幸せ

毎日、ブログなどで発信できる幸せ

”ありがとう” の反対語は ”あたりまえ”

”あたりまえ” に ”ありがとう” と思えたら♥マークが1つ増えるよ~(^v^♪

   

「ヨガって宗教なの?」っていう人がいます

確かに、ヨガの哲学と似たようなことを説く宗教はたくさんありますが

ヨガって、ものすごく古いそうです(宗教よりもずっと前)

5000年くらい前の壁画に、ヨガのポーズらしい絵があったそうで

その頃には、すでに存在していたんじゃないか?と言われています

現在でも、インストラクターを導いてくれる聖典も、

何千年も前に存在していたんじゃないか?と言われている聖者が書いたと言われているものや

人間が書いたんじゃないんじゃないか?と言われているものもあります

 

その中の1つ「ヨーガスートラ」は、後半は瞑想の本ですが

前半は、人はなぜ苦悩するのか?が書かれています

「ヨーガとは、考えの動きを静かに収めることです」から始まるこの本

「輪廻転生」の概念はヨーガが先(仏教は2~3000年くらい後)

平たく言うと

・身体は貸衣装、本体(真我)は魂(何万回も生まれ変わるらしい)

・心は風のように移り変わるもの

・この世は修行の場(カルマ)

 産まれる前に人生のシナリオを描いて、数々の課題をもって産まれてくる

 まさに一人ひとりが主人公の「人生劇場」

これは、バラバラの時代や場所で”瞑想”した行者さんたちが

同じ結論に達しているようです

    

俳優が壮絶な内容の芝居を演じても

終演後にはメイクを落とし、衣装を脱いで

「お疲れ様~♬」って帰っていきますよね?

さっき殺される演技をした俳優も、終演後は無傷で帰ります

人生も同じ

 

たとえ今、出口が見えない程、苦しくても

”シナリオ通り!順調に進んでいます!!”

チャート式で、幾通りもシナリオがあるという説もあるので

常に「どうしたら自分が本当に喜ぶか?幸せになれるか?」を選びましょう~♬(^v^♪

  

やっぱり ”慈愛と自愛” ですね~♬♬♬

 

明日はもっと楽しもう~♬(^0^♪

 

  

虹のヨガ

毎朝10:30~11:30

ZOOMにて*オンラインレッスン

ひと月2000円

初心者大歓迎~♬

 

🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko

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keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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