keiko

忙しい主婦も、お手軽リフレッシュ 昼食前のご褒美タイム

主婦って本当に忙しいですよね~

一つ一つの仕事は、それほど大変じゃないように見えても

毎日、キリがない…ちょっと頑張ればできちゃうことが山ほど!!

「運動不足だって言われても、時間がない!」

ジムやスタジオまで行くのは手間がかかる

行き帰りの時間、外は暑かったり…寒かったり…雨が降っていたり…

外出するには、それなりに着替えなきゃならないし…

そんなあなたにオンラインヨガ!

「いや…でも…ヨガって…身体が硬いし…なんか難しそう…」

【虹のヨガ】は大丈夫!!参加者の感想をご覧ください

http://keiko1.yogamatch.jp/2021/05/31/%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%83%bb%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%83%bb%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e7%97%9b%e3%83%bb%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%83%bb/
http://keiko1.yogamatch.jp/2021/06/01/%e5%ba%a7%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%97%9b%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%83%bb%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f/
http://keiko1.yogamatch.jp/2021/06/04/%e3%81%a8%e3%81%ab%e3%81%8b%e3%81%8f%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%84%ef%bc%81%e8%88%88%e5%91%b3%e6%b7%b1%e3%81%84%ef%bc%81%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%81%af%e5%bf%83%e5%9c%b0%e3%82%88%e3%81%91%e3%82%8c/

朝の家事を片付けて、お昼ご飯前の1時間

往復の時間もかからず、天気も関係ない~♬♬

心と身体をリフレッシュして、午後のエネルギーを蓄えられるようなプログラムを組んでいます

代謝もアップして、美肌効果♥免疫力向上♥

関節の可動域が広がります

 

あなたも、お昼前のご褒美タイムいかがでしょうか

 

 

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keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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