え~?!ヨガ?!…無理無理無理無理~!!
まぁ、そう言わずに(^v^♪
最初にお伝えしたいのは、
効かせたいところは何処なのかを意識すること
人それぞれ、身体は個性的
顔がみんな違うように、ポーズも個性的でOK~♬
バレエじゃないんだから~形とか角度とか
そんなのどーでもいいのです(^^♪
「わき腹が伸びてま~す」 って言われたら、
自分なりにわき腹が伸びて心地よかったらよいのです(^^♪
私は毎朝10:30~ZOOMの前に居ます

2020年8月1日から、年末年始も休まず
2021年5月28日現在で301日目でした~♬♬(^0^♪
毎月1日~末日まで毎朝受けても2000円~♬♬
短時間で出来るプログラムや1日分の”ある日のレッスン”などのYouTube限定公開の動画も、月替わりで見られます
お時間が合わなければ、動画をお届けするコースもあります
午前中の家事を済ませてホッと一息つく時間
ランチ前に、自分へのご褒美タイム♬(^v^♪
ヨガは、免疫力を高めます
ヨガは、万病のもとである”ストレス”の解消に絶好のアイテム
5000年の歴史があるヨガには、数々の歴史的困難を乗り越えてきた知恵があります
おうちヨガ始めましょう~♬♬♬(^0^♪

お問い合わせは、このブログのコメントからでも
公式LINEでお友達登録からでもOK~♬

🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko