え～？！ヨガ？！…無理無理無理無理～！！
まぁ、そう言わずに(^ｖ^♪
最初にお伝えしたいのは、
効かせたいところは何処なのかを意識すること
人それぞれ、身体は個性的
顔がみんな違うように、ポーズも個性的でOK～♬
バレエじゃないんだから～形とか角度とか
そんなのどーでもいいのです(^^♪
「わき腹が伸びてま～す」 って言われたら、
自分なりにわき腹が伸びて心地よかったらよいのです(^^♪
私は毎朝１０：３０～ZOOMの前に居ます
２０２０年８月１日から、年末年始も休まず
２０２１年５月２８日現在で３０１日目でした～♬♬(^０^♪
毎月１日～末日まで毎朝受けても２０００円～♬♬
短時間で出来るプログラムや１日分の”ある日のレッスン”などのYouTube限定公開の動画も、月替わりで見られます
お時間が合わなければ、動画をお届けするコースもあります
午前中の家事を済ませてホッと一息つく時間
ランチ前に、自分へのご褒美タイム♬(^ｖ^♪
ヨガは、免疫力を高めます
ヨガは、万病のもとである”ストレス”の解消に絶好のアイテム
５０００年の歴史があるヨガには、数々の歴史的困難を乗り越えてきた知恵があります
おうちヨガ始めましょう～♬♬♬(^０^♪
お問い合わせは、このブログのコメントからでも
公式LINEでお友達登録からでもOK～♬
🍀今日もいいことありますように🍀
Keiko
