keiko

体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ

え~?!ヨガ?!…無理無理無理無理~!!

まぁ、そう言わずに(^v^♪

 

最初にお伝えしたいのは、

効かせたいところは何処なのかを意識すること

人それぞれ、身体は個性的

顔がみんな違うように、ポーズも個性的でOK~♬

バレエじゃないんだから~形とか角度とか

そんなのどーでもいいのです(^^♪

「わき腹が伸びてま~す」 って言われたら、

自分なりにわき腹が伸びて心地よかったらよいのです(^^♪

 

私は毎朝10:30~ZOOMの前に居ます

2020年8月1日から、年末年始も休まず

2021年5月28日現在で301日目でした~♬♬(^0^♪

毎月1日~末日まで毎朝受けても2000円~♬♬

短時間で出来るプログラムや1日分の”ある日のレッスン”などのYouTube限定公開の動画も、月替わりで見られます

お時間が合わなければ、動画をお届けするコースもあります

 

午前中の家事を済ませてホッと一息つく時間

ランチ前に、自分へのご褒美タイム♬(^v^♪

 

ヨガは、免疫力を高めます

ヨガは、万病のもとである”ストレス”の解消に絶好のアイテム

 

5000年の歴史があるヨガには、数々の歴史的困難を乗り越えてきた知恵があります

 

おうちヨガ始めましょう~♬♬♬(^0^♪

 

 

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🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko

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keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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