keiko

ヨガは世界を救う

連続で283日目の朝のオンラインヨガでした~(^0^♪

 

こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです

 

自分以外の人には、笑顔で優しく、感謝の気持ちを意識していても

両手を挙げて「しあわせ~♥(^v^♪」と言うには、な~んか足りない…

そんな風に感じていませんか?

 

だとしたら、きっとあなたは

頑張り屋さん?周りの幸せが何より大事?それとも、志が高いタイプ?

 

もしかして…

「これくらい大したことないから、自分でやっちゃおう」

「私がちょっと我慢したら、丸く収まる」

「あともう少し頑張れば結果が出せる」

「私なんて、まだまだ」

って、休む時間とか寝る時間を削っていませんか?

   

「自分を愛せないと、他者も愛せない」

 

ちょっと、”こそばゆい”かもしれませんが…

自分をたくさん褒めてあげましょう~♥(^v^♪

理想的なお母さんや親友がしてくれるように

「よく頑張ってるね~大変だったね~」って

  

「しんどいところはない?今日の調子は?気分はどう?」

と”今ここ”の自分に聴いてあげるのが”ヨガ”

自分に優しく、愛することが出来たら

他者も愛せるようになって…

そういう人がたくさん増えたら

世界が愛に包まれるはず

 

”風の谷のナウシカ”で、世界を救ったのは

ナウシカの”愛”

マスクなしでは外出できない、今の世界を

宮崎監督は、預言していたように感じます

  

…というわけで

愛は世界を救う=ヨガは世界を救う

なのです(^v^♪

 

明日はもっと楽しもう~♥(^0^♪

 

 

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🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko

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keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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