未分類

背骨がしなやかになる    キャット&カウストレッチ

背骨が柔軟に動く事は身体にとって大事です!

背骨はs次カーブになっています。

その理由は、脳への衝撃をやわらげるため。

その背骨の柔軟性が低下すると、腰や肩、首などに負担がかかります。

また、背骨の周りから出ている自律神経も背中の筋肉が硬いと反応が鈍くなってしまいます。

自律神経が乱れると、不眠や疲れが取れにくいといった症状が出てきます。

そんな症状がある方。

是非、動画のストレッチを試してみてください!

痩せにくい体質とは前のページ

お口のケアって次のページ

ピックアップ記事

  1. レッスンメニュー/料金
  2. 今こそ使いたい!!      電車の揺れの『おっとっと』対策
  3. 新しいレッスン始まり
  4. はじめまして!
  5. 身体を動かすことは大事

関連記事

  1. 未分類

    今日1日はどんな意味があったのか?

    今日は朝から晩まで色々な事がありました。まず、家を出てすぐの…

  2. 未分類

    気づいたこと。

    最近、時間を有効に使おうと思い「〜しながら何かをやる」ことが多くなり…

  3. 未分類

    東日本大震災から10年

    東日本大震災から10年あの日はまだ大学2年生でした。…

  4. 未分類

    リハビリのお仕事

    リハビリのお仕事は、患者さんの「〜したい」を叶えるお仕事です。…

  5. 未分類

    久しぶりに引っ張り出した自転車

    車を3月いっぱい修理に出している影響で、約3キロの道のりを徒歩通勤し…

  6. 未分類

    初めてのコーチング

    今日コーチングというものを初めて受けました。将来やりたい事が…

Keiichiro 先生 プロフィール

Keiichiro

日常生活で感じるこりや痛みなどそのままにしていませんか? 私は病院で理学療法士として働いていますが、皆さん病院にいらっしゃる時は、既に身体が深刻な状態になっている場合が多いです。 病院に行く前の段階で、日ごろから身体のケアを行い、病気やケガをできるだけ予防する事が大切です。 皆さん、理学療法士として得た知識や経験を取り入れた、ヨガやトレーニングを通じて、日々の身体のコンディションを整えましょう!

最近の記事

広告エリア

  1. Akiがニュージーランドで癒された旅の写真

    aki

    自他を癒す「創造性」とは…
  2. 千秋

    music feel yoga
  3. nico

    閉経はHappy Menopause☆
  4. hiromi

    初めまして。
  5. nao1

    初めまして。
PAGE TOP