KAZUKI

体幹で健康に!継続は力なり!

はじめまして。体幹バランストレーナーのKAZUKIです。

「健康寿命の延伸」をMissionに

皆さん!人生100年時代!です。
生きている間は誰の世話にもならず、自分の脚で動き回れるカラダにしたくないですか?

いつ始めても遅くありません!気づいた時が始める時!

人のカラダは精密に作り上げられています。
少しでもバランスが崩れると、若い間はある程度の筋力で誤魔化せても、年齢を重ねるごとにガタがきます。定期的なメンテナンスが大事です。

車で例えると車検みたいなもの!事故をしないように安全に運転するためには点検は必要なことですよね?人間のカラダも一緒です!

筋力アップも大事ですが、基礎となる「土台」に着目した「KOBA式体幹☆バランス」を軸に4つの能力(①柔軟性②安定性③バランス④連動性)を高める運動やストレッチをおこなうことで、パフォーマンスアップやケガ予防につながります。老若男女・アスリートから一般まで、誰でも取り組めるプログラムです!

でも、何よりも大事なのが「運動の習慣化」継続です!
続かなければ、やってる間は良くてもやめれば元に戻ります。
「継続は力なり」です!

お子様ですと
「子どものバランスが悪くて困っている」
「子どもに運動好きになって欲しい」
「速く走りたい」
「スポーツパフォーマンスを上げい」

成人の方には
「最近足腰が痛い」
「そもそも運動嫌い」
「運動が長続きしない」
「からだが硬い」 ・・・など

このような悩みをお持ちの方は一度ご連絡下さい!

お子様からご年配の方まで、カラダを見直すチャンスです!
ぜひ、体幹バランストレーニングを体感してください!

あなたにとって良かったと思える時が必ずきます!

心と身体を整えるYOGA and RGエクササイズ前のページ

鎌倉でアロマヨガ次のページ

ピックアップ記事

  1. 自己紹介
  2. 妊娠出産にも効果的なピラティス。~妊娠編~
  3. 今こそ使いたい!!      電車の揺れの『おっとっと』対策
  4. 開脚180度はスゴくない!
  5. 🌼咲くべき土で花開く🌼

KAZUKI 先生 プロフィール

KAZUKI

はじめまして。体幹バランストレーナーのKAZUKIです。 「健康寿命の延伸」をMissionに 皆さん!人生100年時代!です。 生きている間は誰の世話にもならず、自分の脚で動き回れるカラダにしたくないですか?

最近の記事

広告エリア

  1. yukioguri

    ファスティングきほんの“き”
  2. risa1

    妊娠出産にも効果的なピラティス。~産後編~
  3. akari

    心にakariを灯すyoga
  4. sora

    yogamatchはじめました。
  5. maiko2

    初めまして。
PAGE TOP