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京都在住のヨガインストラクターです。 親子二世代ヨガ指導をしています。 母は現在82歳で現役で指導しています。 母を見て思うのは　ヨガは全世代に向けて提供できるものだと思います。 今まで、運動療法としてのヨガ、癒しやほぐしのヨガ、道具を使ったヨガ、たくさんのヨガを提供してきました。 また、現代に生きる人にとって必要な 心の安定を期待できるセロトニンヨガ®︎ 脳やホルモンに良い影響を与える裏付けのあるヨ ガにも力を入れてます。 私自身、長く勤めたアパレルの企画の仕事で、時間とのたたかい、長時間のデスクワークなどで身体も精神も硬くこわばってしまった経験があります。 多くの人が抱えているストレスを 少しでも軽減することができたらと、願っています。