体が固くてもオーケー、美と健康に特化したヨガです。

菊池温泉で、女将してます。運動苦手、体も硬い私にもできるヨガです。

私がご提供しているのは、4DS ヨガというものです。 はじめて、聞く人も多いはずです。

アメリカのカイロドクターが、考案した、従来のヨガとは、真逆のヨガです。

従来のヨガは、柔軟性を求め、筋肉を伸ばすことを意識します。

体が硬い、運動が苦手、病気やケガ、年齢を理由にあきらめる方も多いですね。

4DS ヨガは、体が硬くても、大丈夫。子供から、お年寄り、アスリートまで、対応できる、美と健康に特化したヨガです。