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yuri1
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いざ２０２１
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪新年あけましておめでとうございます！新しい１年のスタートですね♪本年も昨年同様、…
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皆様、２０２０年お疲れ様でした！
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪今日で２０２０年終わります！年末のご挨拶をさせていただきます。まずは・・・激動の…
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寒いときの対処法♡
こんばんは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪今日の福岡は本気で寒いです・・・(あ、わたくし福岡県在住です)インストラクター直…
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も～い～くつね～る～と～
こんばんは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪もうすぐお正月ですが、３１日までレッスンがあるのと社会情勢のおかげで全くそんな感…
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疲れたときの対処法
パソコン画面。本日はパソコンでお仕事こんばんは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪本日は早朝レッスン(オンラインレッス…
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光~hikari~
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪本日は来年以降のプロフィール写真撮影してきました(^^)数年前から同じカ…
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脳活＆腸活×ヨガ
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪私のレッスンではヨガにあるメソッドを取り入れています。今日は２つめのメソッドにつ…
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睡眠×ヨガ
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪私のレッスンでは睡眠をとりやすくするメソッドを取り入れています。今日はなぜ、睡眠…
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ご挨拶♪
はじめまして♪福岡県在住のヨガインストラクター友里(ゆり)です！わたしは７年前、心身を壊したことをきっかけにヨガを始めました。その当時、私の周りで｢1番幸…
友里 先生 プロフィール
はじめまして。 ヨガインストラクターの友里です(^^) 私は自身のサークルやスポーツジムなどで身体が硬い方、ヨガが初めての方へのレッスンを開催しておりました。 その中で時代の変化を感じました。 これからの時代は自分で自分を守る力が求められていきます。 人生の質をより良くするべく、 究極の癒しとも言われる「睡眠」 本来の身体のパワーを発揮させる「脳活&腸活」 この２つにフォーカスを当てたヨガのレッスンです。 心の健康、身体の健康どちらも大事です。 一来、皆様が持っているご自身のパワーを共に呼び起こしましょう♪ そして、人生100年時代を豊かで幸せなものへと共に変化させましょう♪
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