未分類
-
叶うまで願う。
こんにちは！睡眠ヨガ、脳活&腸活ヨガ、ゆるっとせなかエイジングケア創始者の友里(ゆり)です！あらーそうていがいでーす。…
-
魅せるせなかを創る
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪【10名様限定!!想像以上の効果が🤩】魅せるせな…
-
いざ２０２１
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪新年あけましておめでとうございます！新しい１年のスタートですね♪本年も昨年同様、…
-
も～い～くつね～る～と～
こんばんは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪もうすぐお正月ですが、３１日までレッスンがあるのと社会情勢のおかげで全くそんな感…
-
疲れたときの対処法
パソコン画面。本日はパソコンでお仕事こんばんは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪本日は早朝レッスン(オンラインレッス…
-
光~hikari~
こんにちは！｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクターの友里です♪本日は来年以降のプロフィール写真撮影してきました(^^)数年前から同じカ…
友里 先生 プロフィール
はじめまして。 ヨガインストラクターの友里です(^^) 私は自身のサークルやスポーツジムなどで身体が硬い方、ヨガが初めての方へのレッスンを開催しておりました。 その中で時代の変化を感じました。 これからの時代は自分で自分を守る力が求められていきます。 人生の質をより良くするべく、 究極の癒しとも言われる「睡眠」 本来の身体のパワーを発揮させる「脳活&腸活」 この２つにフォーカスを当てたヨガのレッスンです。 心の健康、身体の健康どちらも大事です。 一来、皆様が持っているご自身のパワーを共に呼び起こしましょう♪ そして、人生100年時代を豊かで幸せなものへと共に変化させましょう♪
最近の記事
