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    こんにちは!睡眠ヨガ、脳活&腸活ヨガ、ゆるっとせなかエイジングケア創始者の友里(ゆり)です!あらーそうていがいでーす。…

  2. 魅せるせなかを創る

    こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪【10名様限定!!想像以上の効果が🤩】魅せるせな…

  3. いざ2021

    こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪新年あけましておめでとうございます!新しい1年のスタートですね♪本年も昨年同様、…

  4. も~い~くつね~る~と~

    こんばんは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪もうすぐお正月ですが、31日までレッスンがあるのと社会情勢のおかげで全くそんな感…

  5. 疲れたときの対処法

    パソコン画面。本日はパソコンでお仕事こんばんは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪本日は早朝レッスン(オンラインレッス…

  6. 光~hikari~

    こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪本日は来年以降のプロフィール写真撮影してきました(^^)数年前から同じカ…

友里 先生 プロフィール

友里

はじめまして。 ヨガインストラクターの友里です(^^) 私は自身のサークルやスポーツジムなどで身体が硬い方、ヨガが初めての方へのレッスンを開催しておりました。 その中で時代の変化を感じました。 これからの時代は自分で自分を守る力が求められていきます。 人生の質をより良くするべく、 究極の癒しとも言われる「睡眠」 本来の身体のパワーを発揮させる「脳活&腸活」 この2つにフォーカスを当てたヨガのレッスンです。 心の健康、身体の健康どちらも大事です。 一来、皆様が持っているご自身のパワーを共に呼び起こしましょう♪ そして、人生100年時代を豊かで幸せなものへと共に変化させましょう♪

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