ヨガに関して

  1. 脳活&腸活×ヨガ

    こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪私のレッスンではヨガにあるメソッドを取り入れています。今日は2つめのメソッドにつ…

  2. 睡眠×ヨガ

    こんにちは!「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪私のレッスンでは睡眠をとりやすくするメソッドを取り入れています。今日はなぜ、睡眠…

  3. ご挨拶♪

    はじめまして♪福岡県在住のヨガインストラクター友里(ゆり)です!わたしは7年前、心身を壊したことをきっかけにヨガを始めました。その当時、私の周りで「1番幸…

友里 先生 プロフィール

友里

はじめまして。 ヨガインストラクターの友里です(^^) 私は自身のサークルやスポーツジムなどで身体が硬い方、ヨガが初めての方へのレッスンを開催しておりました。 その中で時代の変化を感じました。 これからの時代は自分で自分を守る力が求められていきます。 人生の質をより良くするべく、 究極の癒しとも言われる「睡眠」 本来の身体のパワーを発揮させる「脳活&腸活」 この2つにフォーカスを当てたヨガのレッスンです。 心の健康、身体の健康どちらも大事です。 一来、皆様が持っているご自身のパワーを共に呼び起こしましょう♪ そして、人生100年時代を豊かで幸せなものへと共に変化させましょう♪

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